1. Завершить незавершённые проблемы своего детства. Иначе вы их передадите детям. Это тяжёлый груз, очень влияющий на вашим с ними взаимоотношения.
2. научиться говорить спокойно нет. Говорить нет не отвергая человека, а отвергая лишь ситуацию.
3. Стать прежде всего для себя хорошим родителем.
4. Узнать что мир не опасен, научиться чувствовать, думать, вступать в близкие отношения.
Какой нужен психолог? Кто он?
Не указывает на ошибки.
Не приносит своё мнение.
Слышит вашу интонацию.

Читайте с главной