Ребёнок не успокаивается?

Ребёнок не успокаивается хоть вы уже и применили множество способов? Похоже вам и самим нужно успокоиться. Вот и начните вместе с ребёнком.

Попросите ребёнка представить, что в руках у него яркие жёлтые лимоны. А теперь попросите его начать выживать сок из этих лимончиков. Для этого нужно почувствовать сильное напряжение в руках.

Когда весь сок из лимонов выжат — берите новые лимоны и по новой. Представьте, что сока вам необходимо на целый стакан. Условие — лимон сжимаем сильно, а вот выбрасываем жмыхи медленно.

Стакан лимонного сока уже стоит на столе, теперь представим себя пушистой ленивой кошкой, а ребёнок пусть будет пушистым ленивым котенком. Кошка показывает котенку как потягиваться: руки вверх, затем вперед, снова вверх как можно выше и немного назад, при этом хорошо напрягаем плечи. Затем опускаем руки и чувствуем как они расслабились.

Кошкой быть надоело? Давайте черепашкой! Внимание опасность черепашья рядом: нужно втянуть голову в плечи, руки и ноги подобрать к туловищу. Всё, опасность миновала и можно спокойно лежать на берегу озера под солнышком.

Такие упражнения на напряжение и расслабление помогут ребёнку быстро успокоиться. Не переживайте эти упражнения, а по сути игры займут у вас не много времени. Ими можно заняться даже если вы спешите в аэропорт, вызывайте
такси аэропорт и за этот небольшой промежуток времени успокойте всё семью простыми упражнениями, ведь перед поездкой взрослые беспокоятся и передают волнения детям.

Читайте с главной

Отправить вопрос

Уведомления (проверить в спаме)
avatar
wpDiscuz