Первобытный человек опасности преодолевал не столько силой сколько ловкостью. Выручала ловкость, быстрота реакции, точная координация движения. Пляски и танцы всегда были составной частью культуры и общественной жизни древних народов. Плясок было много и они отличались исключительным многообразием ритмического рисунка — пляски воинов, охотников, ритуальные, бытовые. Они то и были основным методом физического совершенствования юноши и девушки, охотника и воина.

Сократ считал танец лучшим способом достижения гармоний внешней красоты и внутренней доблести. Платон доказывал, что ритм, проникая через душу человека, приводит в стройную гармонию сознание, ритм для сознания человека является началом порядка и ясности. В те времена танцы были не только телесными упражнениями, их приписывали врачи и как лекарственное средство.

Главное — научиться воспринимать музыку и ритм, уметь в совершенстве владеть своим телом, а этим искусством природа наделила практически каждого из нас. Ученные изучают влияние музыкальных ритмов на психику человека. Благодаря ритмическим тренировкам совершенствуются координация движения и приобретается особая свобода перемещения тела в пространстве, выявляется индивидуальная пластичность, совершенствуется слух.

Постоянные тренировки двигательной активности с помощью ритма и музыки дисциплинируют чувственное восприятие, улучшают самочувствие, настроение, укрепляют здоровье и повышает жизненную энергию. Эти качества, в частности, проявляются во время обучения русским народным танцам или особых танцев для карнавалов с их сложным ритмическим и двигательным рисунком. Детям особенно нравится участвовать в карнавалах. Можно и дома устраивать карнавал. Прекрасны обычаи и традиции тех семей, где сохраняются карнавальные пляски, такие танцы как средство благотворительного воздействия на организм человека.

Читайте с главной