Правильно падать умение полезное, очень важно учить детей навыку правильно группироваться во время падения. В основном травмы при падении получаются с высоты собственного тела и в движении. Детям свойственна двигательная активность ведь это условие ставит природа для гармоничного развития.

В движении выходит неуемность энергии и множество фантазий. Как может падать человек? На бок, вперед, вниз и назад. Во всех этих случаях есть правила падения.

Падать на бок нужно так: согнуть ноги в тазобедренных суставах, так корпусом вы станете ближе к месту падения, руки согните в локтях прижать к туловищу. Голова отклонена в строну противоположную от падения.

Вперед падают так: на руки, которые слегка согнуты в локтевых суставах. Кисти должны быть параллельны поверхности приземления. Удар смягчится мышечной силой рук или верхней частью туловища. Голова отклонена назад, ноги выпрямлены иначе будут повреждены коленки.

Вниз падают так: ноги немного согнуты в коленях и бедрах. Стопы держат параллельно поверхности земли. Корпус наклоняют вперед, руки сгибают чуть в локтях и прижимают к корпусу. Удар при приземлении важно смягчить мышечной силой ног, а если равновесие не удержать, то лучше упасть на бок.

Назад падают так: Здесь имейте ввиду, что падении назад очень много травм, поэтому постарайтесь поменять положение и упасть на бок.

Дорогие родители! Навыки падения, которые вы закрепите в детстве, сохраняться у ваших детей на всю жизнь. И уже никогда случайные падения не приведут к большим травмам, которые выводят человека из обычной жизни и приносят моральные и физические страдания.

Читайте с главной