Итак, вы выполнили упражнение и написали утверждения. Здорово! Это было достаточно сложно! Но это очень результативно! Поблагодарите себя за это. данное упражнение одно из тех упражнений, которые работают самостоятельно помимо наших осознанных усилий что-то поменять, но само собой разумеется, что осознанные усилия приводят к быстрым успехам.

1. Хочу, предпочитаю — это наши желания, мне надо, должен- это жизненные принципы в воспитании, могу — это навыки и ресурсы.

В этой части упражнения необходимо увидеть противоречия в утверждениях. Например, желания противоречат с принципами и не соответствуют возможностям. Посмотрите свои противоречия.

У вас все должен не противоречат хочу? а соответствуют ли могу?

От неполезных принципов следует избавляться. Новые навыки выработать, ресурсы найти.Этим вы уже занимаете здесь на курсе. От непродуктивных, чужих и формальных желаний необходимо избавиться. Проверьте их на истинность. Если вы цепляетесь за эти желания и у вас я хочу равно Я, то это просто иллюзорные, шаблонные желания. Старайтесь перевести их в положительное своё русло и достижимые горизонты.

Принципы, установки могут быть занесены вам в голову совершенно принудительно в детстве. И вы во взрослой жизни не проверяли их на достоверность. А ведь установки и принципы с их должно очень сильно влияют на наши родительские роли. Вы можете требовать от себя и от подростка совершенно неконструктивных вещей, что приводит к холодным взаимоотношениям и ужасной обстановке в доме. Внутренние убеждения человека превращаются в барьеры и ограничения для его свободного развития и движения вперед и навстречу целям. Убеждения нужно осознать. это своего рода условные рефлексы нашего ума, установки и правила, которые помогают отвечать на те или иные жизненные ситуации. Мы реагируем и поступаем так, как подсказывают нам наши убеждения.

Рекомендуем упражнение выполнить через пару месяцев. Не волнуйтесь мы вам его вышлем в нужный момент на почту. Сделайте его немного по новому, писать столько убеждений сколько получиться, можно десятка два. Так будет видна динамика. Поверьте, если вам писалось легче и больше было вариантов, то движение есть и это здорово. Теперь проверьте противоречия и снова переведите в позитивное русло.

Давайте посмотри несколько примеров. Я должна любить своего ребенка!!!! Как вам высказывание великих психологов: Детям не нужно чтобы ради них жили. Родителям советуется не подавать вида, что они любят своих детей. Любовь родителей, это то чувство, которое должно всегда быть в меру, без излишек и нехватки. Хочешь от человека чего-нибудь добиться — запрети ему это и создай преодолимое препятствие. Если хочешь оказать человеку благожелательное — то оставь его в покое. Понаблюдайте за своими чувствами и мыслями. Стоит ли немного расшатать установки и пересмотреть их значимость для себя?

2. А теперь объяснение более тяжёлое для принятия. Копаемся во всех убеждениях сразу. Известно, что удивление заставляет человека думать более продуктивно. Сейчас будем удивляться, думать и переосмысливать.

Считается что данные утверждения — это ответы вашего бессознательного, здесь бывает много протестов, поэтому запомните для себя, что подсознание сильнее ума. Поэтому никакой борьбы, так -значит пока так. Можно написать задевшее в комментарий или проговорить на онлайн встрече.

Писали вы сознательно. А речь пойдет про бессознательное, про то, что скрывают глубины нашего подсознания, наши истинные желания, неврозы и возможные причины ныне происходящего. Вы писали: Я должна, Я хочу, Я боюсь. Вернитесь к записям. То, что, по вашему мнению, Вы должны, на самом деле – это то, чего вы не хотите. То, что хотите – это то, что Вы боитесь. То, что не можете – на самом деле хотите, но по каким-то причинам не можете достичь/совершить. То есть, наглядно это будет выглядеть так: было:
Я должна: работать, помогать всем, учиться стало:
Я должна Я не хочу: работать, помогать всем, учиться
Я должна = Я не хочу
Я хочу = Я боюсь
Я не могу = Я хочу
Вот так вот бессознательное сыграло с Вами шутку. Подумайте, интерпретируйте для себя то, что получилось. Почему Вы написали, что хотите в отпуск, а подсознательно оказалось, что боитесь? Почему то, что не можете, на самом деле страстно желаете? Объяснение, толкование очень важно, так как это Ваш ключ к себе в родительской роли.

Я должна любить своего ребенка!!!! — Я не хочу любить своего ребёнка, именно таким образом как мне навязывают.
Я хочу больше теплого общения со своим ребёнком, хочу быть другом. — Я боюсь, что нет тёплых отношений и мы не друзья.
Я боюсь, что если проявлю жесткость в воспитании, сын вообще не будет слушать меня. — я хочу проявить жёсткость в воспитании.

Ждём ваших протестов в комментариях, это важно поделиться и знать более подробно о взволновавшем.

Читайте с главной