Работа с психологом — это живой, постоянно меняющийся процесс. Напишем несколько ориентиров.

1. Установление отношений. Это и будет главным инструментом в достижении цели, с которой приходят к специалисту и поэтому ищут своего. С установления отношений начинается каждая встреча, даже если первичный контакт наладился с первого взгляда. за время с последней встречи с обоими что-то произошло, приходится примиряться к друг другу снова и снова. Идёт развитие и поддержка терапевтических отношений.

2. Всегда есть контракт. Единое и принимаемое обеими сторонами представление о цели работы. Как часто будут встречи, какой метод психотерапии, продолжительность встречи и в целом встреч, конфиденциальность, стоимость. Каике то моменты потребуют взаимного соглашения или пересмотра контракта. Отлично будет обсуждать пересмотры контракта. Недосказанность, неопределённость тревожат, уменьшают доверие, создают ощущение небезопасности и это мешает работе.

3. Непосредственно процесс терапии. У неё есть последовательность, но положительные сдвиги в самом начале поддерживают в стремлении продолжать работу. Через 10-15 встреч обычно происходит более заметное улучшение качества жизни. Рекомендуется не заканчивать на этом окрыляющем чувстве, а работать дальше, не останавливаться на просвете в трудностях.

4. Завершение. Каждому участнику процесса психологической работы необходимо уловить, что улучшения устойчивые. В процессе завершения происходит привыкания к новой жизни, может возникнуть шероховатость во взаимоотношениях с близкими. Завершаете мягким переходом от интенсивной работы над собой к обычной жизни.

Данные этапы носят смысловой, а не временной характер. Это же касается и просто одной встречи. Как вы сегодня? Что произошло со времени последней встречи? Что вас сейчас волнует и тревожит? Далее, о чём хотите сказать, что обсудить сегодня. Хотите поработать с тем, о чем вы сказали, или с чем-то ещё. Идёт работа. Завершение встречи начинается с обратной связи, коротким итогом. Предлагается над чем то более усиленно поработать дома, назначается время следующей встречи, прощание.

Предлагаем материалы по интересующей теме:

  1. Психолог для ребенка 5-7 лет Психолог для ребенка 5-7 лет — это прежде всего помощь в преодолении страхов, трудности обучения...
  2. Дети со сверхвосприимчивой нервной системой Большое количество раздражителей, внезапные перемены, душевные страдания других людей — все это является для них...
  3. Устанавливайте ребёнку правила и ограничения Правила и ограничения нужны для формирования личности ребенка. Вопреки распространенному заблуждению, ребенка, не знающего запретов,...
  4. Работа с обратимыми и необратимыми неравновесными состояниями Неравновесные состояния. Горевание Все стрессовые ситуации, которые выводят человека из обычной жизни слишком резко или...
  5. Работа с обратимыми и необратимыми неравновесными состояниями Неравновесные состояния. Горевание Все стрессовые ситуации, которые выводят человека из обычной жизни слишком резко или...