Работа с психологом — это живой, постоянно меняющийся процесс. Напишем несколько ориентиров.

1. Установление отношений. Это и будет главным инструментом в достижении цели, с которой приходят к специалисту и поэтому ищут своего. С установления отношений начинается каждая встреча, даже если первичный контакт наладился с первого взгляда. за время с последней встречи с обоими что-то произошло, приходится примиряться к друг другу снова и снова. Идёт развитие и поддержка терапевтических отношений.

2. Всегда есть контракт. Единое и принимаемое обеими сторонами представление о цели работы. Как часто будут встречи, какой метод психотерапии, продолжительность встречи и в целом встреч, конфиденциальность, стоимость. Каике то моменты потребуют взаимного соглашения или пересмотра контракта. Отлично будет обсуждать пересмотры контракта. Недосказанность, неопределённость тревожат, уменьшают доверие, создают ощущение небезопасности и это мешает работе.

3. Непосредственно процесс терапии. У неё есть последовательность, но положительные сдвиги в самом начале поддерживают в стремлении продолжать работу. Через 10-15 встреч обычно происходит более заметное улучшение качества жизни. Рекомендуется не заканчивать на этом окрыляющем чувстве, а работать дальше, не останавливаться на просвете в трудностях.

4. Завершение. Каждому участнику процесса психологической работы необходимо уловить, что улучшения устойчивые. В процессе завершения происходит привыкания к новой жизни, может возникнуть шероховатость во взаимоотношениях с близкими. Завершаете мягким переходом от интенсивной работы над собой к обычной жизни.

Данные этапы носят смысловой, а не временной характер. Это же касается и просто одной встречи. Как вы сегодня? Что произошло со времени последней встречи? Что вас сейчас волнует и тревожит? Далее, о чём хотите сказать, что обсудить сегодня. Хотите поработать с тем, о чем вы сказали, или с чем-то ещё. Идёт работа. Завершение встречи начинается с обратной связи, коротким итогом. Предлагается над чем то более усиленно поработать дома, назначается время следующей встречи, прощание.

Пример запроса на психологическую работу:

Здравствуйте. Требуется способность мыслить вне рамок описанного и предложенного.Съесть доминирующую самку на работе.

Клиент: У меня задача. Исходные: Я-работник фирмы с русскоязычным персоналом. Линейный начальник-не собственник.Хорош-компетентен, как человек и помощник-помогает. При нём на работе его женщина. Исходя из роликов на Ютубе-доминирующая самка, компенсирующая его способности силовых-активных действий. Её функционал-размещение вакансий на ФБ и ВК-организация созвона кандидата и её мужчины-линейного начальника. Рассчитывает з.п. и иногда раздаёт чеки, которые выписывает собственник-третье лицо. Я написал эксель файл под рассчёт з.п. с возможностью вычисления времени обеда, уходов-приходов, т.е. отражающий возможности аппарата учета рабочего времени-она прямо не отказывает использовать мой файл, однако пару недель отвечает: нет времени-и я предполагаю, что не компетентна и просто не хочет засчитывать мои очки/баллы. Что-то ещё она делает на компьютере-возможно технологичесике операции с готовым продуктом-мы АйТи компания. Метки самки расставлены: баночка с конфетами в зоне рабочих столов компьютерной группы. Женский туалет постоянно с открытой дверью. Одна из её коллег-посещает мужской туалет, т.к. он ближе, НО на моё предложение посетить с целью помыть руки женский туалет-был категоричный отказ. Провоцируя, я просил её наушники-отказала. Продвинула сотрудника на парт-тайм за комплимент на её день рождения-он сравнил её с Женщиной в Красном из к.ф. Матрица. Ожидаемый результат: комплекс мер с целью сьесть её. Что посоветуете? С уважением, Вячеслав.

Психолог: Добрый вечер, Вячеслав! Немного уточню, было бы здорово также посмотреть, упомянутый вами ролик. У вас серьёзный запрос: поменять мышление. Такое возможно при упорной работе над собой. Чувствуется, что вы умный и сильный мужчина, и вам очень хочется научиться пользоваться этой силой. Хорошего начала рабочей недели!

Вячеслав: Добрый день, спасибо за ответ. однако похоже не на мой запрос.
Мне не нужно менять мышление-мне нужно сьесть доминирующую самку.
Предполагал, что вы сможете выделить болевые точки и методы на них
воздействовать)
Dear Sirs, Ladies.

Психолог: Добрый вечер, Вячеслав! У Вас некомфортная обстановка на работе и хорошо, что вы планируете эту ситуацию менять. Интерпретируя Ваш вопрос, мы пришли к выводу:

Вам очень поможет в сложившейся ситуации следующие направления психологии. 1. Акцентуации или типологии характера. (можно поискать у Павла Колесова Томск, например). Все мы получаем различные травмы психики, воспитания, нервной системы и характер получает свои сильные и слабые стороны. Выяснив какая акцентуация или типология характера у коллеги, а также выяснив свои сильные и слабые стороны можно влиять на ваши взаимоотношения и строить эффективные коммуникации без раздражения и профвыгорания.
2. Транзактный анализ Эрика Берна. Скорее всего ваши взаимоотношения с коллегой имеют сценарий патологической игры, выяснив сценарий, можно выйти из игры и перестать поддаваться манипуляциям. Это очень интересно и действенно.

Желаем Вам приятного путешествия в мир психологии. И скорейшей возможности выделить болевые точки и методы на них воздействовать! Спасибо за интересный вопрос!

Читайте с главной