1. Хочу, предпочитаю — это наши желания, мне надо, должен- это жизненные принципы в воспитании, могу — это навыки и ресурсы.
В этой части упражнения необходимо увидеть противоречия в утверждениях. Например, желания противоречат с принципами и не соответствуют возможностям. Посмотрите свои противоречия.
У вас все должен не противоречат хочу? а соответствуют ли могу?
От неполезных принципов следует избавляться. Новые навыки выработать, ресурсы найти.Этим вы уже занимаете здесь на курсе. От непродуктивных, чужих и формальных желаний необходимо избавиться. Проверьте их на истинность. Если вы цепляетесь за эти желания и у вас я хочу равно Я, то это просто иллюзорные, шаблонные желания. Старайтесь перевести их в положительное своё русло и достижимые горизонты.
Принципы, установки могут быть занесены вам в голову совершенно принудительно в детстве. И вы во взрослой жизни не проверяли их на достоверность. А ведь установки и принципы с их должно очень сильно влияют на наши родительские роли. Вы можете требовать от себя и от подростка совершенно неконструктивных вещей, что приводит к холодным взаимоотношениям и ужасной обстановке в доме. Внутренние убеждения человека превращаются в барьеры и ограничения для его свободного развития и движения вперед и навстречу целям. Убеждения нужно осознать. это своего рода условные рефлексы нашего ума, установки и правила, которые помогают отвечать на те или иные жизненные ситуации. Мы реагируем и поступаем так, как подсказывают нам наши убеждения.
Рекомендуем упражнение выполнить через пару месяцев. Сделайте его немного по новому, писать столько убеждений сколько получиться, можно десятка два. Так будет видна динамика. Поверьте, если вам писалось легче и больше было вариантов, то движение есть и это здорово. Теперь проверьте противоречия и снова переведите в позитивное русло.
Давайте посмотри несколько примеров. Я должна любить своего ребенка!!!! Как вам высказывание великих психологов: Детям не нужно чтобы ради них жили. Родителям советуется не подавать вида, что они любят своих детей. Любовь родителей, это то чувство, которое должно всегда быть в меру, без излишек и нехватки. Хочешь от человека чего-нибудь добиться — запрети ему это и создай преодолимое препятствие. Если хочешь оказать человеку благожелательное — то оставь его в покое. Понаблюдайте за своими чувствами и мыслями. Стоит ли немного расшатать установки и пересмотреть их значимость для себя?
2. А теперь объяснение более тяжёлое для принятия. Копаемся во всех убеждениях сразу. Известно, что удивление заставляет человека думать более продуктивно. Сейчас будем удивляться, думать и переосмысливать.
Считается что данные утверждения — это ответы вашего бессознательного, здесь бывает много протестов, поэтому запомните для себя, что подсознание сильнее ума. Поэтому никакой борьбы, так -значит пока так. Можно написать задевшее в комментарий или проговорить на онлайн встрече.
Писали вы сознательно. А речь пойдет про бессознательное, про то, что скрывают глубины нашего подсознания, наши истинные желания, неврозы и возможные причины ныне происходящего. Вы писали: Я должна, Я хочу, Я боюсь. Вернитесь к записям. То, что, по вашему мнению, Вы должны, на самом деле – это то, чего вы не хотите. То, что хотите – это то, что Вы боитесь. То, что не можете – на самом деле хотите, но по каким-то причинам не можете достичь/совершить. То есть, наглядно это будет выглядеть так: было:
Я должна: работать, помогать всем, учиться стало:
Я должна Я не хочу: работать, помогать всем, учиться
Я должна = Я не хочу
Я хочу = Я боюсь
Я не могу = Я хочу
Вот так вот бессознательное сыграло с Вами шутку. Подумайте, интерпретируйте для себя то, что получилось. Почему Вы написали, что хотите в отпуск, а подсознательно оказалось, что боитесь? Почему то, что не можете, на самом деле страстно желаете? Объяснение, толкование очень важно, так как это Ваш ключ к себе в родительской роли.
Я должна любить своего ребенка!!!! — Я не хочу любить своего ребёнка, именно таким образом как мне навязывают.
Я хочу больше теплого общения со своим ребёнком, хочу быть другом. — Я боюсь, что нет тёплых отношений и мы не друзья.
Я боюсь, что если проявлю жесткость в воспитании, сын вообще не будет слушать меня. — я хочу проявить жёсткость в воспитании.
Ждём ваших протестов в комментариях, это важно поделиться и знать более подробно о взволновавшем.
Отправить вопрос