Чтобы родители смогли научить подростков не обижаться, они должны и сами уметь прощать обиды. Что же входит в понятие перестать обижаться.

Проанализируйте ситуацию обиды и определитесь простили ли вы обидчика или просто прикрыли вуалькой от себя и от людей.

Если вы не смогли простить обиду то:

-притворяетесь, что уже не сердитесь, а на самом деле просто обманываете себя и подавляете гнев. Простить обиду — это значит не позволять ситуации обиды управлять вами.

-вы заранее оправдываете поведение обидчика. Не нужно его оправдывать, оправдываете вы умом, а при этом ваши эмоции продолжают бурлить и обида разрастается. Прощение обиды совсем не равно оправданию поведения обидчика.

— не пытайтесь забыть обиду. Обида не забывается, если уж обиделись, то работайте над обидой и выносите урок из ситуации.

— нельзя простить обиду по велению кого-то, так можно лишь согласиться, что обиду важно простить и отпустить. Выработайте привычку вовремя разбираться с ситуацией обиды и не накапливать мелкие неприятности до ухудшения взаимоотношений с собой и окружающими.

Предлагаем материалы по интересующей теме:

  1. Характеристика ваших высказываний Возможно, что вы никогда не обращали внимание на содержание и построение ваших повседневных привычных фраз....
  2. Безусловная любовь к ребёнку Научиться безусловной и безоценочной любви для родителя крайне важно. По большому счёту — это единственное,...
  3. Понимание самих себя Каждый из нас себя знает в весьма малой степени. То, что мы говорим о себе,...
  4. Профилактика синдрома эмоционального выгорания Профилактика синдрома эмоционального выгорание делиться на три аспекта. Индивидуальный — выработка соответствующего поведения, профилактика медикаментозная,...
  5. Медитация внутренний ребёнок А вы хорошо помните своё детство? Если да, то выделяйте время для разговора о своих...