Методы воспитания

Сон школьника

Здоровый сон школьникапомогает учиться и расти. Отсутствие условий для здорового сна может привести серьёзным проблемам. Готовить школьника ко сну нужно приблизительно за час.

Строгий режим сна и пробуждения

Придерживайтесь строго режима сна и пробуждения. Горячая ванна, несколько страниц любимой книги или сказка маминого сочинения станут сигналом отхода ко сну.

Если ребёнок не занимается спортом — что для здорового сна очень подходит, стоит хотя бы ограничить время его пребывания перед телевизором и компьютером- это очень вредно не только для зрения (кстати контактные линзы Air Optix aqua недорого!), но и для нервной системы, а также сократить время разговоров по мобильному телефону. Помните, что страшные фильмы однозначно приводят к ночным кошмарам.
Можно сделать перед сном массаж стоп или приложить к ногам грелку.

В школьном возрасте сложно уснуть. У него есть много собственных тревог. Тревоги эти связаны с непопулярностью в школе, проблемными контрольными, разными мелкими провинностями и чувством вины, которое с успехом культивируют в школьниках их собственные родители.

Задача родителей стараться поменьше ругать ребёнка. Разбирайте его промахи спокойно и конструктивно. Родители должны воспитывать в детях позитивно-эмоциональное отношение к жизни.

И ещё про страхи перед сном. заведите блокнот и записывайте туда обязательно перед сном страхи ребёнка. Таким образом страхи не пойдут вместе с ребёнком в постель.

Предлагаем материалы по интересующей теме:

  1. Воспитание одарённых детей в семье Воспитание одарённых детей в семье задача непростая, совсем не проще если ребёнок гиперактивный, ранимый, часто...
  2. Как реагировать на детскую ревность Как реагировать на детскую ревность? Избежать соперничества и ревности между детьми невозможно, но главное сделать...
  3. Психология общения с детьми Родителям необходимо знать, что их ребёнок живёт в реальности, которая совсем не похожа на их...
  4. Воспитание трудных подростков Сегодня достойный выигрыш и награда для подростков — это социальный выигрыш. Физиология в подростковом возрасте...
  5. Предпочитаемые дети Предпочитаемые дети или как ребёнку стать популярным. Исследования популярности и непопулярности в детском коллективе говорят,...
admin Ольга Соколова
Ольга, Ваш детский психолог, Я помогаю мама получить важные знания для того, чтобы с ребёнком было легко. Помню как мама и папа мне сказали, что за помощь денег не берут) Лично для меня это стало правдой и деньги я беру тогда, когда помощью не заканчивается. Когда сопровождаю родителей в решении проблемы, когда обслуживаю становление родителей теми, в которых нуждается их ребёнок.
https://trudno-deti.ru

Отправить вопрос

Уведомления (проверить в спаме)
avatar
wpDiscuz