Родительская мудрость — что это? Как обрести родительскую мудрость? Кажется что это очень сложно, но на самом деле нужно просто практиковаться.
Выберите время, когда вас никто не может отвлечь. И начинайте разбор полётов и тренировку мудрости А источник мудрости следующий:
Вспоминайте ситуацию, которая для вас в родительском плане была сложной. Предположим вы не знали как прореагировать на поступок вашего подростка. Для начала выбирайте типичную и часто повторяющееся ситуацию.
Теперь вам нужно эту ситуацию прокрутить в голове как фильм. Вам нужно вновь пережить то что случилось, самое главное обращать внимание на то что вы чувствуете, видите, слышит.
Следующим этапом вам нужно пережить эту же ситуацию, но с позиции вашего ребёнка. Теперь опирайтесь на точку зрения вашего ребёнка. Прежде чем прокручивать фильм посмотрите на своего ребёнка. Прислушайтесь к звуку его голоса, посмотрите на его движения, , что происходит с его дыханием и его мимикой. А теперь полностью воплотитесь в своего ребёнка.
Вы должны почувствовать всё что чувствовал ребёнок. Далее медленно продвигайтесь по ситуации конфликта и обращайте внимание на новую информацию, которую вы получаете в этом случае. Постарайтесь заметить желания и потребности вашего ребёнка.
Просто обратите внимание на то, что ваше поведение с точки зрения ребёнка кажется не всегда уместным. Да даже то, что вы теперь знаете что именно чувствует ваш ребёнок в момент конфликта очень важно.
Следующим этапом будет ваш вход в ситуацию и проигрывание её по новому с учетом того, что у вас уже есть видение ситуации с двух сторон. Постарайтесь повести себя по новому и возьмите этот опыт нового поведения на будущее.
Отправить вопрос