Родительские ресурсы

Навыки установления личных границ родителя

Осознайте себя Так как границы должны охватить все, что принадлежит вам, первое, что вам необходимо сделать, — осознать, кем вы являетесь на самом деле. Осознайте свое тело, чувства, внутренние установки, действия, мысли, способности, решения, желания и ограничения. Проведите тщательную проверку того, кем вы были раньше, кто вы сейчас и куда направляетесь. В процессе этой ревизии […]

Родительские ресурсы

Чувства и потребности

Список чувств и потребностей Евы Рамбала   Благодарность Бодрость Вдохновение Восторг Довольство Заинтересованность Изумление Комфорт Надежда Наполненность Облегчение Признательность Радость Растроганность Расчувствованность Удивление Удовлетворение Умиление Энтузиазм Безнадежность Беспокойство Беспомощность Боязнь/Опасение Замешательство Обеспокоенность Одиночество Озабоченность Отвращение Отчаяние Перегруженность Печаль Разочарование Растерянность Скованность Смущение Сомнение Страх Стресс Тревога Ужас Фрустрация Наслаждение жизнью Безопасность Веселье Гармония Игра/забава Комфорт […]

Родительские ресурсы

О фильме «Первому игроку приготовиться»

«Пе́рвому игроку́ пригото́виться» (англ. Ready Player One) — научно-фантастический приключенческий фильм режиссёра Стивена Спилберга. 👀Мир Оазиса притягателен. Виртуальная реальность затягивает. Когда действие переключается в реальный мир, хочется поскорее нырнуть обратно в Оазис, настолько он красив и удивителен. Интересно наблюдать за сменой внешности, покупке вещей, как в компьютерных играх — ткнул пальцем и нужная экипировка уже […]

Родительские ресурсы

Популярные техники для избавления от страхов и ограничений

1. Техника «Темная сторона мечты» Эта техника ― лучший первый шаг в работе со страхами и ограничениями. Она поможет вам выведать у подсознания полный их секретный список! Фишка в том, что, когда мы выносим внутренние процессы на бумагу, мы во многом ослабляем их воздействие на нас и усиливаем свой контроль над ними. ― Вспомните или […]

Родительские ресурсы

Где маме взять силы на хорошее настроение

Как изменить настроение и перестать откладывать сложные дела? “Измените свое состояние — и вы измените свою жизнь” 1. Не зацикливайтесь на прошлых неудачах, думайте о будущем! Практически все люди в течение дня прокручивают в голове печальные события из прошлого. Таким образом впадают в подавленное состояние всего за пару секунд. Почему бы не использовать гибкость нашего […]

Родительские ресурсы

Про что мультфильм Тайна Коко

Думаю, что мультфильм Тайна Коко, 2017 ⠀ 1️⃣будет хорошим способом найти ответы на сложные вопросы о смерти родных, о том, как можно выстроить мостики, ниточки-ритуалы объединяющие с близкими, но ушедшими из этого мира людьми. ⠀ 2️⃣Наш контакт с ребёнком, глубокие и тёплые взаимоотношения зависят и от удовлетворения врождённой потребности ребёнка быть похожим, принадлежать и быть […]

Родительские ресурсы

Метафора Контейнер эмоций

Метафора и концепция контейнера были предложены еще в середине прошлого века блистательным английским психоаналитиком Уилфредом Бионом. . О чем, собственно, речь? . О специфической способности, которая является критически важной для: ✔️родителей (матерей!) … ✔️ людей работающих с другими людьми! . ❓Каковы основные идеи концепции? . 📍Ребенок с первых месяцев жизни должен чувствовать и понимать, что […]

Родительские ресурсы

Обзор «Головоломка» (Inside Out)

«Головоломка» (Inside Out) – это мультфильм студий «Дисней» и «Пиксар». Сюжет «Головоломки» разворачивается в красочной творческой кабине управления в мозге ребёнка. Главное действующее лицо, ведущая эмоция Радость, сразу же представляет зрителям главную маленькую героиню – Райли, милого агукающего и воркующего младенца. Радость весело управляет эмоциональным процессом Райли, складывая её похожие на стеклянные шарики воспоминания в […]

Родительские ресурсы

О чём поговорить с детьми перед сном

Перед тем как сказать ребенку «Спокойной ночи», задайте ему один-два вопроса из нашего списка. Как правило, в течение дня у нас ни на что не хватает времени, и мы ограничиваемся просьбами или приказами: «сделай», «не забудь», «поправь». «Вопросы под подушкой» помогут начать разговор по душам с сыном или дочерью и узнать о ребенке много нового. […]