Терапия пары

Услуга ТЕРАПИЯ ПАРЫ

Цена 3000р. 1 час  В среднем 12 консультаций. Работа идет с отношениями внутри пары, помощь партнерам выйти из тупика, вернуть близость и доверие.

Очно в Санкт-Петербурге, центральный р. и онлайн

Многие люди формируют ненадежные стили привязанности, которые мешают отношениям. На консультациях идет   изменение  стиля привязанности на надежный и безопасный. Человек с надежным типом привязанности не боится, что его оставят или будут преследовать любовью, не контролирует партнера и не манипулирует им. Он наслаждается эмоциональной связью, отношения для него — «безопасная бухта», где тебя всегда примут и поддержат.

Над чем конкретно будем с вами работать?

Эмоции — ключ к созданию надежной привязанности. Через эмоции мы познаем и оцениваем действительность. Определённые эмоции привели однажды к формированию ненадежного стиля привязанности.
 На терапии  получаем новые эмоции — от общения на консультациях. Этот опыт провоцирует изменения.
1. консультация Создание контакта и обсуждение запроса.  Поиск негативного цикла взаимодействия.  Работа с эмоциями, которые «запустили» цикл
Перенаправление проблемы: общий враг — негативный цикл, который стал причиной ссор.

2. консультация. Изменение моделей взаимодействия.  Проговаривание потребностей и эмоций. Взаимодействие.  Работа над принятием: учимся выражать сочувствие и поддержку, принимать потребности и эмоции друг друга.

3. консультация Работа над стилем привязанности: «отстраняющийся» партнер учится вовлекаться в эмоциональную связь, а «обвиняющий» — вести себя более свободно.
4. консультация Формирование новых способов вести себя и обсуждать проблемы.  Использование навыков, полученных на терапии. Закрепление результатов
Консультация 1 раз в неделю.

Как конкретно будем с вами работать?

Я буду принимать мысли и чувства; покажу и докажу, что они совершенно нормальны и естественны. Подтверждение — это не одобрение. Я сохраняю нейтральную позицию и не приму сторону ни одного из партнеров. Просто покажу, что  эмоции важны, а реакции понятны.
Я предположу, какие глубинные эмоции могут лежать за рассказом. Иногда мы маскируем истинные, первичные эмоции теми, которые «научились» испытывать — более социально приемлемыми и менее травмирующими. На терапии важно «поднять» первичные эмоции и проработать их.

Будут вопросы, извлекающие чувства. Когда я замечу какую-то особенную реакцию, то спрошу «Что вы почувствовали в этот момент?», «Что побудило вас сделать это?». Т.е приглашу к исследованию  эмоционального мира. Когда в ходе терапии получается идентифицировать первичную эмоцию, я концентрирую на ней внимание, задаю уточняющие вопросы, провоцирую самоанализ. Обсуждать первичную эмоцию тяжело и некомфортно. Задача  — аккуратно работать с сопротивлением, не давить  и поддерживать.

Могут прибегнуть к метафоре, спрашивая, как выглядит эта эмоция, на что она похожа. Могу просить  поделиться переживанием с партнером в реальной жизни.

Когда цикл найден, он представляется на терапии как общий враг. Всё внимание, чтобы победить его. Больше нет вины или злости — ведь  всего лишь попали в цикл, который надо разрушить. Я подсказываю  реплики и взаимодействия, направляя пример. Часто техника  дает  сильный эмоциональный опыт, который помогает  раскрыться и продвигает к созданию более прочного союза.

Услуга подойдет и отдельно  женщинам, которые хотят укрепить свои отношения: научиться лучше слышать друг друга, больше времени проводить вместе, перестать ссориться, вернуть свежесть чувств.

Согласно исследованиям,  75% пар преодолевают трудности в отношениях после эмоционально фокусированной терапии. Эффект от терапии сохраняется надолго, потому что партнеры получают эффективный инструмент, чтобы справляться с дальнейшими кризисами. Они больше не возвращаются к негативному циклу.