🌿 Консультации в подходе ЭФИТ — с опорой на чувства, с заботой о связи

Индивидуальная консультация в ЭФИТ
Иногда в нас что-то тревожит, будто изнутри. Становится тяжело — от одиночества, от того, что не получается быть собой рядом с другими, от постоянных сомнений или чувства, что «со мной что-то не так».
⠀
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФИТ) — это не про исправление, а про восстановление связи: с собой, с чувствами, с тем, что делает нас живыми.
⠀
На индивидуальных сессиях мы будем:

— исследовать, как сформировались твои реакции и внутренние убеждения;
— замечать то, что раньше было не видно, — твои настоящие потребности и чувства;
— учиться быть рядом с собой с теплом и принятием;
— шаг за шагом выстраивать более живые, тёплые отношения с близкими.

Это процесс, где можно быть настоящим — без страха осуждения, в поддерживающем и чутком контакте.

🤝 Консультация для родственников (в ЭФИТ-подходе)
Иногда в самых близких отношениях становится сложно. Мы вроде рядом, но будто на разной волне. Обиды накапливаются, чувства остаются неуслышанными, диалог уходит в упрёки и тишину.

Но за всеми этими реакциями чаще всего — просто боль и страх потерять важную связь.

На встрече мы:

— поможем каждому почувствовать себя услышанным;
— заглянем глубже — туда, где прячутся настоящие чувства: любовь, обида, тревога, желание быть ближе;
— создадим пространство, где можно снова встретиться — не в упрёках, а в понимании;
— найдём путь к тому, чтобы быть друг для друга опорой, даже в трудные времена.

Эта форма особенно подходит родителям и взрослым детям, братьям и сёстрам, супругам, близким родственникам, которые хотят сохранить (или восстановить) контакт, но не знают, с чего начать.