Несчастными мы делаем себя сами. Несчастными нас делают жалобы, обвинения и чувство стыда. Отсюда вывод: нужно отказаться от привычек жаловаться, обвинять, чувствовать стыд. Быть жертвой.Рассмотрим подробней этих трех вредителей счастья.

Жалоба ищет симпатии. Жалобщику приятно быть страдальцем и мучеником. Устроить себе праздник жалости к себе и чувствовать себя там королем. Существует закон притяжения и если мы сосредотачиваемся на том, чего не хотим, то привлечем к себе проблемы подобные тем, которые уже есть.

Обвинение — оправдывает себя. Обвиняем обстоятельства, оправдываем себя, обвиняем окружающих и этим делаем себя слабыми. Сила наша тратится впустую, мы направили всю нашу силу на обвинение, отдали силу другим и у вас нет уже силы решать проблему.

Чувство стыда — обвиняет самого себя. Нам стыдно того, что с нами происходит, мы ощущаем вину за свои действия, чувство стыда подавляет страдания. Но чтобы спрятать чувства нужно потратить много энергии и тут уже нет сил даже думать о счастье.

Быть жертвой очень энергозатратно, жертва забирает чувство внутреннего счастья. Срочно выходите из игры в жертву, но это бывает нелегко, ведь нужно взять ответственность за происходящее в жизни лишь на себя. Предлагаем выполнить следующее упражнение:

Каждый раз когда, вам захочется вести себя как жертва, обвинять,извиняться, жаловаться, плохо обращаться с собой, вы должны понести символическое наказание. Договоритесь с одноклассниками, а дома с родителями, что вы , например, будете читать вслух детские стихи, рассказывать про или другой мотоблок, культиватор, газонокосилку. Важно, чтобы задание было неординарным, но можно и просто денежный эквивалент требовать, так глядишь к сезону и купить этот мотоблок родители смогут.

Важно, чтобы осознание проблемы принесло пользу, это осознание будет постоянно давать вам четкие сигналы переключаться на привычки, которые укрепят ваше внутреннее состояние ощущения счастья.

Предлагаем материалы по интересующей теме:

  1. Можно ли на деньги купить счастье? Можно ли на деньги купить счастье? Скорее, нет, чем, да. Ведь: тот богат, кто доволен...
  2. Закон притяжения Закон притяжения очень интересен в плане того, что он может запросто сделать нашу жизнь счастливой....
  3. Беседа с подростками на тему счастье Проводится групповая дискуссия на тему счастье с целью обсудить понятие счастье. Предлагаем следующие вопросы для...
  4. Как говорить с детьми о Боге Мы живем в светском обществе, где религия уже не играет той главенствующей роли, которую она...
  5. Семейный конфликт и дети Влияют ли семейные конфликты на развитие личности ребёнка? А на будущее семейное счастье? Давайте рассмотрим...