Перевоспитание

Принятие своего тела

Принятие своего тела — тема для подростков очень актуальная. Принять свое тело помогут упражнения — игры для подростков. Упражнения помогут развить экспрессивность, осознать телесные зажимы — область повышенных мышечных напряжений.

Это напряжение связанно с неумением расслабиться, а также с недостаточностью выражения эмоций, невозможностью осуществлять желания.

Подготовка к упражнению «Принятие своего тела». Рулон обоев или несколько ватманов крепим к стене по росту подростков. Для каждых двух участников подготавливаем краски и фломастеры.

Каждый участник прислоняется к стене и принимает позу, которая как он считает отражает его обычную позу. Второй участник обводит его контур.

Полученные рисунки разукрашивающий и украшаются.

Обсуждение упражнения на принятие своего тела идёт следующим образом: Какие эмоции и чувства возникали по ходу выполнения заданий. Насколько поза удобна и естественна для вас. Какое эмоциональное состояние она отражает. Что побуждает принимать такую позу. Какие области тела более яркие и почему. Что нового удалось узнать о себе.

Читайте с главной

admin Ольга Соколова
Ольга, Ваш детский психолог, Я помогаю мама получить важные знания для того, чтобы с ребёнком было легко. Помню как мама и папа мне сказали, что за помощь денег не берут) Лично для меня это стало правдой и деньги я беру тогда, когда помощью не заканчивается. Когда сопровождаю родителей в решении проблемы, когда обслуживаю становление родителей теми, в которых нуждается их ребёнок.
https://trudno-deti.ru

Отправить вопрос

Уведомления (проверить в спаме)
avatar
wpDiscuz