Статьи

Ресурсный завтрак с письменными практиками

Хочу поделиться что мне помогает в ощущениях как будто все сложно и все напрасно.
Как только ко мне тщетность не только приходит, а ещё и пытается стать больше меня, то
— я беру ручку, бумагу и пишу. Выполняю, так называемые, 💯Письменные практики.
— и это возвращает меня мне и никакие сложные чувства уже не пытаются быть больше меня.

Перед тем, как я далее поделюсь с вами о письменных практиках — спрошу: 💝любите ли вы писать ручкой по бумаге и видеть слова?

Если скорее да, чем нет, то далее для вас. Письменные практики – отличный способ справляться с внутренними сложностями.
Мы так доверяем своему уму, что соглашаемся на бесконечное пережёвывание проблем в голове. Обдумывание произошедшего не поможет нам преодолеть дискомфорт от напряжения. Скорее наоборот усилит вред этими бесплодными размышлениями.

Какое решение? Обдумывать осмысленно и вносить запись на бумагу, а затем ещё и проговорить — лучший способ справляться с психологическими и эмоциональными сложностями.

Читайте с главной

admin Ольга Соколова
Ольга, Ваш семейный психолог, Я помогаю получить важные знания и внедрить в опыт, чтобы с ребёнком было легко, с мужем тепло. Родители мне сказали, что за помощь денег не берут) Лично для меня это стало правдой и моя работа помощью не заканчивается. Всегда до результата.
https://trudno-deti.ru

Отправить вопрос

Уведомления (проверить в спаме)
avatar
Sort by:   newest | oldest
Светлана
Гость
Добрый день! В этом году мы пережили очень сложный развод. Бывший муж (отец ребенка) не общается с ребенком (его сожительница против). Сыну в этом году исполниться 14 лет. Мой сын очень тяжело пережил развод, были и срывы, были истерики, не ходил в школу, начались проблемы со здоровьем. Сейчас все-более менее успокоилось, но мне кажется у ребенка депрессия. Да он ходит в школу, но приходит от туда с двойками (6 двоек за неделю!), домашнюю работу делает тяп-ляп, не с кем не хочет общаться. Я думала что правильнее будет оставить ребенка в покое, делать вид что все в порядке, поэтому, когда он… Read more »
wpDiscuz