Работа с внутренним ребёнком начинается с того, что даётся право рассказать о своих чувствах. Не надо бояться, что вспыхнет злость к близким людям. Злость будет отреагирована и это даст взаимоотношениям с близкими положительный заряд.

Об историях детства можно и нужно горевать или испытывать грусть. Лучше, если у вас будет, умеющий слушать близкий человек, а можно пойти к специалисту. Также можно и самому себе рассказывать, лишь бы не натыкаться на внутренние запреты.

После того как история рассказана и человек вволю поплакал, можно выстроить ряд вопросов. Сейчас после того, как ты рассказала историю из прошлого, ты понимаешь, что теперь ты не зависишь от тех обстоятельств. Важно обратиться к своему восприятию и осознать насколько та история детства держит тебя в настоящем и не отпускает.

Обиженный ребёнок слишком большой — он занимает огромное количество места в голове. Его однозначно нужно уменьшить и затем исцелить. Первое правило уменьшения обиженного внутреннего ребёнка — не подпитывать, т.е. выплакать и начинать сворачивать диалоги о прошлом и выстраивать диалоги о настоящем и будущем.

Предлагаем материалы по интересующей теме:

  1. Психология внутренний ребёнок В психологии тема внутреннего ребёнка подразумевает избавление от травм детства. Используются различные психологические техники, смысл применения которых,...
  2. Работа с внутренним ребенком Исцеление внутреннего ребёнка размещено в рубрике самовоспитание и речь пойдёт здесь о детских  переживаниях взрослого...
  3. Психика тридцатилетних Кризис тридцателетних обусловлен тем, что детские, инфантильные установки и взгляды на жизнь перестают работать и...
  4. Медитация внутренний ребёнок А вы хорошо помните своё детство? Если да, то выделяйте время для разговора о своих...
  5. Смысл брака Смысл брака в любви? А может в эмоциональной поддержке? В продолжении рода или достижение конкретных...