Самовоспитание

Рассказать о своих чувствах

Работа с внутренним ребёнком начинается с того, что даётся право рассказать о своих чувствах. Не надо бояться, что вспыхнет злость к близким людям. Злость будет отреагирована и это даст взаимоотношениям с близкими положительный заряд.

Об историях детства можно и нужно горевать или испытывать грусть. Лучше, если у вас будет, умеющий слушать близкий человек, а можно пойти к специалисту. Также можно и самому себе рассказывать, лишь бы не натыкаться на внутренние запреты.

После того как история рассказана и человек вволю поплакал, можно выстроить ряд вопросов. Сейчас после того, как ты рассказала историю из прошлого, ты понимаешь, что теперь ты не зависишь от тех обстоятельств. Важно обратиться к своему восприятию и осознать насколько та история детства держит тебя в настоящем и не отпускает.

Обиженный ребёнок слишком большой — он занимает огромное количество места в голове. Его однозначно нужно уменьшить и затем исцелить. Первое правило уменьшения обиженного внутреннего ребёнка — не подпитывать, т.е. выплакать и начинать сворачивать диалоги о прошлом и выстраивать диалоги о настоящем и будущем.

Предлагаем материалы по интересующей теме:

  1. Безусловная любовь к ребёнку Научиться безусловной и безоценочной любви для родителя крайне важно. По большому счёту — это единственное,...
  2. Умение прощать обиды Чтобы родители смогли научить подростков не обижаться, они должны и сами уметь прощать обиды. Что...
  3. Эмоциональный контакт Считается, что у каждого есть две основные потребности. Потребность в слиянии и принадлежности, в эмоциональном...
  4. Кризис отношений в семье Кризис современной семьи — а важно ли знать об этом? Если мы предупреждены, что на...
  5. Эмоциональное выгорание личности Эмоциональное выгорание личности или синдром эмоционального выгорания — физическое, эмоциональное, мотивационное истощение. Характеризуется эмоциональное выгорание...
admin Ольга Соколова
Дорогая мама! Когда вам станет актуально, воспользуйтесь способами моей помощи: 1. Чтобы знать как вам самостоятельно действовать в вашей конкретной проблеме, я могу провести первое бесплатное занятие или одну бесплатную консультацию 2. Чтобы я лично довела вас до результата, я провожу 1-3 месячную программу с еженедельными личными консультациями и ежедневными занятиями. 3. Чтобы записаться на первое бесплатное занятие или одну бесплатную консультацию и узнать подробности - перейдите:
http://trudno-deti.ru/i/

Отправить вопрос

Уведомления (проверить в спаме)
avatar
wpDiscuz