Тема 1. Давайте узнаем зачем нужны эмоции
Related Articles
Уязвимые эмоции
Как найти уязвимые эмоции и в чем польза. Тема 4. Читайте с главной
Интенсивность эмоций
Тема 5. Разберем интенсивность эмоций на примере тревоги. Вы наверняка когда-то слышали что-то вроде «все болезни от нервов», нельзя много волноваться, беспокоится вредно. Вам кажется, что эти идеи верны? Высокая тревога портит качество жизни. Но тревога безопасна. Наш организм крепкий и точно рассчитан на тревогу разной интенсивности и длительности. У тревоги много функций и это […]
Как работать со страхом за будущее ребёнка
Упражнение 1 Упражнение 2 Немного альтернативного текста про страхи. 1. Заменяйте тревожные мысли позитивными. Чтобы как совладать с собой в трудный момент, вспомните приятные моменты материнства, просмотрите фотографии. Сколько радости, улыбок, забавных мгновений вы подарили друг другу. Как выздоравливали и развивались. Почувствуйте гордость за себя и своего ребёнка. 2. Проверяйте фантазии реальностью. Примите свое состояние […]

Отправить вопрос