Подкаст

Тема 2. Как безопасно и правильно проживать свои эмоции

Тема 1. Давайте узнаем зачем нужны эмоции

Тема 5. Разберем интенсивность эмоций на примере тревоги. Вы наверняка когда-то слышали что-то вроде «все болезни от нервов», нельзя много волноваться, беспокоится вредно. Вам кажется, что эти идеи верны? Высокая …

Как найти уязвимые эмоции и в чем польза. Тема 4.

Тема 3. Когда нам приходится переживать спектр эмоций и что с этим делать

Упражнение Альтернативное описание понятия проекция. С этим феноменом сталкивается каждый. Этот феномен психики называется проекцией. Психологический защитный механизм, при котором люди приписывают другим людям свои чувства и эмоции.  Человек таким …

Тема 5. Про эмоциональную уязвимость   Альтернативный текст про уязвимость. Психолог и исследователь — Брене Браун — узнаёт секреты людей, живущих полноценной и счастливой жизнью, и приходит в своей книге …