Эмоционально-фокусированная терапия — терапия направлена на то как сформировать надежность в паре, развить чуткость и построить прочные длительные отношения. Многие люди формируют ненадежные стили привязанности в детстве, которые мешают отношениям. Цель ЭФТ — помочь изменить стиль привязанности на надежный и безопасный. Человек с надежным типом привязанности не боится, что его бросят или «задушат» любовью, не […]
Статьи
Пример из диагностической консультации
«Мира – девочка восьми лет, сестра одиннадцатилетнего Максима. Отец – частный предприниматель, а мама культмассовый работник. Её расписание постоянно изменяется. У родителей сложности с Мирой, они говорят, что она создаёт напряжение во всей семье. Они считают, что она обижает их словами и физически, говорит грубые и ранящие слова, особенно брату и маме. Она добра и ласкова только […]
Понять точку зрения ребёнка
Стать на точку зрения ребёнка можно поменяв, позицию восприятия! И снова о шагах навстречу от родителя к ребенку. Кратко о таких шагах в Шпаргалке для родителей «Что делать, чтобы общаться с ребёнком без ссор». На нашем сайте рассказывается о каждом шаге более подробно, но а навыки по этим знаниям можно отрабатывать самостоятельно или в индивидуальной […]
Как остановить злость на ребёнка
У каждого есть точка кипения. Это когда мы не можем сдержать наши сильные негативно настроенные эмоции. И можем натворить много того о чем затем будем сожалеть. Давала же себе слово и снова накричала на ребёнка. Ответом здесь будет не как перестать злиться. А как к злюсь на ребёнка добавить люблю ребёнка. Не вытесняем эмоции никакие, […]
Сью Джонсон об Эмоционально-Фокусированной Терапии
Основы ЭФТ ВИКТОР ЯЛОМ: Сью, здорово, что ты сегодня с нами. Мы можем начать с основ. Можешь немного рассказать о том, что это такое – эмоционально-фокусированная терапия, или ЭФТ? СЬЮ ДЖОНСОН: ЭФТ – это подход, который был разработан в 80-х гг. для работы с парами, и у него на сегодняшний день очень сильная эмпирическая база. […]